Box-Coaching

Box-Coaching

Das Berufsleben stellt an Mitarbeiter und Teams ähnliche Anforderungen wie der Wettkampf an den Boxer. In beiden Fällen ist es auf lange Sicht erforderlich, dass die „Akteure“ körperlich fit und mental stark bleiben, sowie mit Druck, Stress und Rückschlägen souverän umgehen können.

Das Box-Coaching gibt Ihnen die Chance, mit Ihren Kollegen diese positiven Erfahrungen zu erleben ohne sich den Risiken eines echten Wettkampfes stellen zu müssen.

Beim Box-Coaching schildert Christoph Teege, Boxcoach, Lehrbeauftragter an den Hochschulen Hildesheim, Hannover und Köln, sowie Quizbox-Weltmeister 2013 bei Stefan Raab, anhand seines eigenen Werdegangs, wie sich Strategien aus dem Boxsport auf das Leben übertragen lassen, Rückschläge sowie Herausforderungen der Zukunft gemeistert und Ziele erreicht werden:
Mit Kampfgeist, Kraft und Köpfchen.

Erleben Sie ein intensives Box-Workout und lernen Sie, Ihr Potenzial als Team sowie als Einzelkämpfer auszuschöpfen, um Ihre Ziele, Träume und Visionen zu verwirklichen.

Inhalte:

  • Selbstführung, Selbstmotivation, Mut und Selbstvertrauen stärken
  • Souveräner Umgang mit Stress, Druck und Rückschlägen
  • Ziele setzen, Grenzen überwinden und Erfolge feiern

Good to know:

  • Beim Box-Coaching wird kein Teilnehmer bloß gestellt. Beim Boxen gibt es keine blutige Nasen, keine blauen Augen und keiner wird K.o. geschlagen!
  • Es gibt genugend Pausen zwischendurch.
  • Das Boxen dient zur Veranschaulichung der Inhalte.
  • Das Erleben, das Lernen und der Transfer der Erkenntnisse in den Alltag stehen im Vordergrund.
  • Das Box-Coaching ist für Männer und Frauen jeden Alters und jeden Fitnesslevels gleichermaßen geeignet.
  • Ein Boxring wird nicht gebraucht.
  • Es ist keine Box-Erfahrung erforderlich. Die Boxhandschuhe werden gestellt.

Organisatorisches:

  • Einsatzort: Deutschland, Österreich und Schweiz (theoretisch auch weltweit). Das Boxevent kann drinnen und draußen stattfinden. Entsprechend der Witterung brauchen die Teilnehmer angemessene Sportkleidung.
  • Verfügbarkeit: Das Box-Coaching kann das ganze Jahr angeboten werden.
  • Teilnehmerzahl: min. 10 bis max. 60 Personen.

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